Das Problem
Wenn man ein Problem lösen will, muss man erst mal verstehen, worin das Problem besteht. Darin besteht oft Unklarheit. Wenn ich Mitpatienten gefragt habe, was sie für ein Problem haben, bekam ich eigentlich immer die Antwort: Stress, Mobbing, Traumata, Schwindel, Depressionen u. a. Natürlich ist es ein Problem, wenn ich auf der Arbeit gemobbt werde. Aber hier geht es ja um das Burnout-Syndrom. Die Frage muss also lauten: Worin besteht das Problem im Zustand eines Burnouts?
Das Problem ist, dass das vegetative Nervensystem durch permanente Überlastung in eine Schieflage geraten ist und deshalb Signale aussendet, um den Menschen zu schützen.
Wenn man das verstanden hat, gelingt auch die Behandlung besser. Das Modell aus obiger Abbildung zeigt zwei Seiten auf, die im relativen Gleichgewicht sein sollten:
| Sympathikus | <-> |
Parasympathikus |
|
Belastung |
<-> | Entlastung |
| Anspannung | <-> | Entspannung |
Wie man es auch bezeichnet, um nachhaltig beschwerdefrei leben zu können, muss man im Leben für ein relatives Gleichgewicht der beiden Seiten sorgen.
