Interne Stressoren
Interne Stressoren sind Belastungen, die von uns persönlich verursacht werden. Diese sind i. d. R. Verhaltensmuster, nach denen wir leben, wie z. B.:
- Zu hoher eigener Anspruch
- Abgrenzungsschwierigkeiten (nicht Nein sagen können)
- Hohes Kontrollbedürfnis
- Anspruch, keine Schwäche zu zeigen
- Umgang mit eigener chronischer Erkrankung
- Altruismus
- Perfektionismus
- Helfer- oder Rettersyndrom
